ΑΕΡΟΒΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ Η λέξη κυριολεκτικά μεταφράζεται ως «με οξυγόνο» και αναφέρεται στην χρήση οξυγόνου κατά την αναπαραγωγή ενέργειας στους μυς που δημιουργείται με αεροβικές ασκήσεις. Οι αεροβικές ασκήσεις έγιναν δημοφιλείς κατά την δεκαετία το 1970. Βέβαια με το πέρασμα του χρόνου οι ασκήσεις έχουν αλλάξει, και τώρα στο 2B-Fit οι αεροβικές ασκήσεις έχουν γίνει έργα τέχνης. Οι γυμναστές μας έχουν δημιουργήσει ένα συναρπαστικό ελεύθερο-στυλ aerobics πρόγραμμα, προορισμένο να βελτιώσει την φόρμα σας, την ευλυγισία σας και τη δύναμή σας και συγχρόνως να τονώσει και να δυναμώσει την καρδιά και τους πνεύμονες.     Το πρόγραμμά μας ενώνει κινήσεις χορού και πολεμικών τεχνών για μια μοναδική εμπειρία στη γυμναστική με μουσική. Πολλές φορές προσθέτουμε και μικρά βάρη. Η θετική ενέργεια μετά από τις αεροβικές ασκήσεις είναι απερίγραπτη.     Αν και το ελεύθερο-στυλ aerobics προσελκύει νεαρές κοπέλες και γυναίκες 35 ετών και άνω, πολλοί άνδρες επίσης βρίσκουν τις ασκήσεις αυτού του τύπου ιδανικές για να αυξήσουν την ζωτικότητά τους και την αντοχή τους.