ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παραπλεύρως με τη γυμναστική, μια καλή διατροφή είναι ένα από τα κλειδιά για μια καλή υγεία. Τα φαγητά μας πρέπει να περιλαμβάνουν τροφές με άφθονες βιταμίνες και χαμηλά λιπαρά. Στο 2B-Fit η διαιτολόγος μας η οποία έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές στην σπορ διατροφή θα σχεδιάσει μια δίαιτα φορμαρισμένη στις ιδιαιτερότητές σας. Επιπλέον, ειδική προσοχή δίνεται στους ανθρώπους με συγκεκριμένες διαιτολογικές ανάγκες όπως τους διαβητικούς, τους καρδιοπαθείς και αυτούς με υπέρταση.     Γενικώς αν υιοθετήσετε και ακολουθήσετε μερικές σωστές διατροφικές συνήθειες θα αισθανθείτε καλύτερα σχεδόν αμέσως, π.χ. • Να ψήνετε κρέας στο φούρνο ή στα κάρβουνα, ποτέ στο τηγάνι. • Αφαιρέσετε το πετσί από το κοτόπουλο πριν το ψήσετε και φροντίσετε να τρώτε ψάρι τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. • Μειώστε την κατανάλωση του βουτύρου, της μαργαρίνης, του ψωμιού και των σαλτσών. • Να τρώτε διάφορα φρούτα , λαχανικά και χορταρικά σε συνδυασμό με γεύματα ή σαν σνακ. • Να διαβάζετε προσεχτικά τα συστατικά προϊόντων και την θρεπτική τους αξία. Αν χρειάζεστε βοήθεια ρωτήστε την Διαιτολόγο μας.     Στον τομέα ενίσχυσης υγείας και ευεξίας, το 2B-fit διαθέτει μηχανήματα υψηλής τεχνολογίας. Η συσκευή του EAV Test, με βασικό εργαλείο τον Η/Υ και χρησιμοποιώντας ειδικό ανιχνευτή ερευνά ενδείξεις σε προκαθορισμένα σημεία της επιδερμίδας, συνήθως τα χέρια. Χρησιμοποιώντας ένα πολύ μικρό ηλεκτρικό ρεύμα, η συσκευή  μετράει την αντίσταση στο ρεύμα, προκειμένου να καθοριστεί η κατάσταση του αντίστοιχου μεσημβρινού. Είναι μια ηλεκτρομαγνητική μέθοδος καθορισμού τροφών που  πειράζουν τον οργανισμό και τα αποτελέσματα είναι γνωστά σε 30 λεπτά. Η μέθοδος είναι ανώδυνη και εφαρμόζεται σε όλες τις ηλικίες, ακόμα και σε παιδιά και εγκύους. ·                    Όλες οι τροφές σε κίτρινο χρώμα καταστέλλουν την άμυνα του οργανισμού με αποτέλεσμα τα συχνά κρυολογήματα, ατονίες και μια γενικευμένη κόπωση. ·                    Οι τροφές σε χρώμα πράσινο μπορούν να καταναλωθούν άφοβα   χωρίς την παραμικρή παρενέργεια. ·                    Οι τροφές σε κόκκινο τραυματίζουν την χλωρίδα του εντέρου, δημιουργούν έκλυση τοξινών και προκαλούν πολλά προβλήματα όπως πονοκεφάλους, λιπαρό δέρμα, τριχόπτωση, άγχος, νευρικότητα, αϋπνίες και κατάθλιψη.