ΧΑΛΑΡΩΣΗ PLUS Ο καλύτερος τρόπος να κλείσετε ένα κύκλο έντονων ασκήσεων είναι με μια υγιεινή χαλάρωση – να κανακέψετε αυτούς τους παρατραβηγμένους μυς. Και αν δεν θέλετε να γυμναστείτε, τότε μπορείτε μόνο να κουράρετε το σώμα σας με μια ποιοτική χαλάρωση. Στο 2B-Fit το λέμε Χαλάρωση Plus διότι σας προσφέρουμε σάουνα συν τζακούζζι συν σολάριουμ συν μασάζ.   ΣΑΟΥΝΑ Τα πλεονεκτήματα της σάουνας έγιναν γνωστά σε όλο τον κόσμο όταν οι Φιλανδοί έκτισαν για πρώτη φορά ένα μικρό ξύλινο δωμάτιο θερμαινόμενο με πέτρες κάπου γύρω στον πέμπτο αιώνα. Με το πέρασμα του χρόνου η σάουνα εξελίχθη πολύ αλλά ένα βασικό γεγονός είναι ακόμα πραγματικότητα ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για μια απόλυτη χαλάρωση. Μια σάουνα συνεδρία των 10-20 λεπτών ανοίγει τους πόρους και συμβάλλει θετικά στην περιεκτική καθαριότητα της επιδερμίδας. Επίσης αποβάλει όλες τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό μας διότι προκαλεί μεγάλη εφίδρωση.     ΤΖΑΚΟΥΖΖΙ Η υδροθεραπεία έγινε πρώτα διαθέσιμη στο κοινό από τον Ρόϊ Τζακούζζι που ήταν ο πρώτος που πρόσθεσε πίδακες αέρος σε μια κοινή μπανιέρα κάπου στις αρχές του εικοστού αιώνα. Απ’αρχής η υδροθεραπεία άλλαξε κυριολεκτικά την ζωή του ανθρώπου φέρνοντας το σώμα και το πνεύμα σε ένα καλύτερο επίπεδο. Όπως και η σάουνα, το τζακούζζι είναι ο απόλυτος τρόπος για μια πλήρης χαλάρωση διότι εξασφαλίζει τον ιδανικό συνδυασμό θερμότητας νερού, και αέρος. Το τζακούζζι θα σας γαληνέψει, θα σας ηρεμήσει, θα σας ξεκουράσει, θα ανακουφίσει τους πονεμένους μυς, θα σας εκτονώσει απόλυτα, θα μειώσει το στρες και θα σας προετοιμάσει για ένα ποιοτικό ύπνο.   ΣΟΛΑΡΙΟΥΜ Το σολάριουμ είναι διαθέσιμο σε στενά προσεγμένες συνεδρίες. Αν και ο βασικός λόγος για σολάριουμ είναι καλλυντικός υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τις συνεδρίες όπως οι ενδορφίνες οι οποίες απελευθερώνονται ενισχύουν το αίσθημα ευεξίας και καλής διάθεσης. Επιπλέον τα « tanning beds» παράγουν θερμότητα και υπέρυθρες ακτίνες που δυεισδύουν και ανακουφίζουν ελαφρούς πόνους. Για αυτούς τους λόγους οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το σολάριουμ μια-δυο φορές την εβδομάδα για όλο το χρόνο.   ΜΑΣΑΖ Η πλειοψηφία των ανθρώπων θεωρεί ένα επαγγελματικό μασάζ σχεδόν απαραίτητο μετά από την γυμναστική. Όλο και πιο πολλές μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ μειώνει τους καρδιακούς παλμούς, κατεβάζει την πίεση, αυξάνει την κυκλοφορία αίματος και λυμφατική κυκλοφορία, βελτιώνει την ακτίνα κίνησης, συμβάλει στο αδυνάτισμα και στην απαλλαγή κυτταρίτιδας. Στο 2B-Fit η μασέρ είναι εξειδικευμένη και πεπειραμένη στα θεραπευτικά μασάζ, aromatherapy, κ.α. Τα μασάζ είναι διαθέσιμα και σε μη μέλη του 2B-Fit.